martes, 1 de abril de 2025

404. Personaje.


VOLODÍMIR OLEKSÁNDROVICH ZELENSKI.A “Nació el 25 de enero de 1,978, es un actor, comediante, abogado y político ucraniano. Es el actual presidente de Ucrania desde el 20 de mayo de 2,019.

Antes de su carrera política fue actor, guionista, productor y director de cine y televisión,  creó la productora audiovisual Kvartal 95 Studio, de contenido cinematográfico y televisivo, así como también opera como estudio de animación y organizadora de conciertos.

Seis meses antes de que Zelenski anunciara su candidatura, ya era uno de los principales candidatos en las encuestas de opinión para las elecciones. Ganó las elecciones presidenciales de Ucrania de 2,019 con el 73.22% de los votos en la segunda ronda y derrotó al presidente Petró Poroshenko.

El 20 de mayo de 2,019 tuvo lugar una ceremonia de inauguración, tras la cual anunció la disolución del parlamento de la Rada Suprema y convocó elecciones parlamentarias anticipadas. Las elecciones anticipadas del 21 de julio permitieron que el recién formado partido obtuviera la mayoría absoluta por primera vez en la historia de la Ucrania independiente. [Una maniobra política inteligente.]

La administración de Zelenski afrontó una escalada de tensiones con Rusia en 2,021, que culminó con el inicio de una invasión a gran escala en febrero de 2,022. Su estrategia durante el incremento de fuerzas militares rusas en las fronteras ucranianas fue calmar a la población ucraniana y asegurar a la comunidad internacional que Ucrania no estaba tratando de tomar represalias. Inicialmente se distanció de las advertencias de una guerra inminente, al tiempo que pidió garantías de seguridad y apoyo militar de la OTAN para «resistir» la amenaza. Después del inicio de la invasión, declaró la ley marcial en toda Ucrania y una movilización general de las fuerzas armadas. Su liderazgo durante la crisis le ha ganado una amplia admiración internacional, y ha sido descrito como un símbolo de la resistencia ucraniana.

Vida personal: Volodýmyr Zelenski y Olena Zelenska en las elecciones parlamentarias de 2,019. En septiembre de 2,003 se casó con la arquitecta Olena Kiyashkó. Ambos asistieron a la misma escuela. Según ella, ambos crecieron en un ambiente abierto y predominantemente de habla rusa: no tenían parientes que hablaran ucraniano, excepto aquellos que usaban súrzhyk, un sociolecto [mezcla] de ucraniano y ruso.

Zelenska le dijo a BBC News Ukrainian en abril de 2,019 que «escuchó el idioma ucraniano por primera vez en el segundo grado en la clase de idioma ucraniano de un maestro». También le dijo a la BBC que ella y su esposo pueden comunicarse libremente en ucraniano, especialmente cuando él no está «influenciado por el estrés y la presión psicológica», pero que su esposo todavía estaba «tratando de profundizar su conocimiento» del idioma ucraniano. Foto y fuente condensada de: https://es.wikipedia.org/wiki/Volod%C3%ADmir_Zelenski#cite_note-3


Para comprender un país, es conveniente tener,- al menos-, una idea aproximada de sus características geográficas, las que influyen en su historia y particularidades. Le ofrecemos algunos detalles de este tipo a continuación, tomados de diversas fuentes:

1. El sur del país está bañado por los Mares Negro y Azov. En el oeste se yerguen los montes Cárpatos (270 km. de longitud y 110 km. de ancho); la montaña más alta es pico Goverla (2.061 m.). El río más grande es el Dniéper (con una longitud total de 2.201 km. -por territorio de Ucrania 981 km.

2. Su relieve es plano, con algunas mesetas y llanuras. En el suroeste se encuentran los Montes Cárpatos (máximo 2,061 m), en el sur, las montañas de Crimea (máx. 1,545 m). El clima es moderado, continental en su mayor parte.

3. La primera constitución del mundo* (sic) fue redactada y adoptada en Ucrania en 1,710 por un hetmán** cosaco llamado Pylyp Orlyk. [*Las leyes de Islandia se remontan a un primer conjunto de normas denominado Jónsbók adoptado durante la Edad Media, consolidado en 1,281 por el Althing (o Alþingi, en islandés). El Járnsíða, texto legal impuesto en 1,264 por el rey Magnus IV de Noruega, no solventaba todos los problemas legales existentes, por lo que se preparó otro compendio completo y adaptado a la realidad islandesa. Los encargados de realizar este Codex fueron los tres grandes grupos sociales: artesanos, clérigos y los terratenientes y granjeros (bændur). [A todos los efectos prácticos y legales fue la primera constitución normativa de deberes y derechos. La Carta Magna inglesa es otra cosa, en otro contexto social.]

Fuente: https://www.cebrianyfraileabogados.es/post/ley-y-constituci%C3%B3n-de-islandia-el-j%C3%B3nsb%C3%B3k-como-ejemplo-de-estabilidad-legal

[**El jefe del nuevo Estado era el hetmán, término eslavo de origen alemán (Hauptman) que designaba al caudillo militar en varios países eslavos del este de Europa: checos de Bohemia, lituanos, polacos y cosacos ucranianos de Zaporiyia. Fuente: búsqueda de Google.]

Tras declarar su independencia, Ucrania renunció al tercer arsenal nuclear más grande del mundo, heredado de la URSS. Ucrania es el centro geográfico de Europa.

4. ¿Cuáles son los datos generales de Ucrania?

Su población es de 41 732 779 habitantes (36º del mundo, 6º de Europa). Tiene una superficie de 603 628 km2 (45º del mundo, 2º de Europa). Kiev es la capital y la ciudad más poblada del país. El idioma oficial es el ucraniano y la religión predominante es el cristianismo ortodoxo. La moneda oficial es la Grivna.

5. Ucrania se encuentra entre los principales productores y exportadores mundiales de maíz, trigo y cebada. En relación con el maíz, para la campaña 2,020-2,021 se situó como sexto productor mundial, con 29,5 millones de toneladas, por detrás de EE.UU.

6. ¿Cuánto lleva existiendo Ucrania? Tras el Intento de golpe de Estado en la Unión Soviética sucedido en Moscú entre el 19 y 21 de agosto de 1,991, Ucrania declara su independencia el 24 de agosto de 1,991, proclamándose como un Estado independiente y democrático.

7. ¿Cómo se llamaba Ucrania antes? Bajo la influencia del cristianismo, los antepasados eslavos de los ucranianos comenzaron a buscar su lugar en la Europa medieval. Nació un poderoso estado medieval llamado la tierra Rus' o simplemente Rus' y se convirtió en tierras ucranianas, conociendo su edad de oro a finales del siglo XI.

8. El territorio ucraniano tiene más de 603mil km2. En los siglos anteriores estuvo poblado por diversos grupos humanos: los cosacos libres, pobladores que huían de los señores feudales polacos o rusos y refugiados en aquella tierra poco poblada que les ofrecía caza y tierras. Su situación geográfica la ha situado como un estado tapón entre Polonia y el Imperio zarista. El posterior dominio estalinista envió población castigada a sus tierras, especialmente judíos, enemigos del zarismo, del estalinismo o simplemente disidentes.

9. Las tres invasiones de Polonia. Por Fernando Díaz Villanueva. Se acaban de cumplir 80 años de la invasión alemana de Polonia, que ocasionó el estallido de la Segunda Guerra Mundial y puso Europa (y el mundo) patas arriba durante casi seis años. Pero no fue la única. En aquel mes de septiembre de 1,939 Polonia fue invadida tres veces. Una desde el oeste, otra desde el este y otra más desde el sur. Las potencias invasoras fueron Alemania, la Unión Soviética y Eslovaquia, que se apropió de dos pequeñas comarcas en el sur de Polonia aprovechando que tanto alemanes como soviéticos habían decidido repartírsela.

No era la primera vez que Polonia desaparecía del mapa. Ya lo había hecho en 1,795, tras la partición de la mancomunidad polaco-lituana entre prusianos, rusos y austriacos. En aquel momento se evaporó de la historia durante más de un siglo. En el siglo XX sólo desaparecería durante seis años. En 1,945 resurgió de sus cenizas con unas nuevas fronteras desplazadas hacia el oeste para perpetuar la invasión soviética del 39.

10. Por lo expuesto precedentemente, Ucrania ha sido una zona en permanente conflicto por estados interesados en ocupar a sus vecinos o en hacer desaparecer a Ucrania, como ocurre en la actualidad con la agresión de Rusia. Estas tierras refugio de judíos, cosacos, mongoles, disidentes y perseguidos políticos, ha sido el hogar y la forja de la actual Ucrania.

 ¿Por qué Crimea fue entregada a Ucrania en 1,959? La transferencia se llevó a cabo sobre la base "del carácter integral de la economía, la proximidad territorial y los estrechos vínculos económicos y culturales entre la Provincia de Crimea y la RSS de Ucrania" y para conmemorar el 300 aniversario de la unión de Ucrania con Rusia (también conocida en la Unión Soviética como...” [Existen otras versiones más reales, tales como una donación interesada del gobierno ruso.]

“¿Cuándo se quedó Rusia con la Crimea? Luego, Rusia se anexó Crimea el 18 de marzo de 2,014, aunque la medida solo fue reconocida internacionalmente por países como Corea del Norte y Sudán. Semanas después, los separatistas respaldados por Moscú lanzaron un levantamiento en el este de Ucrania, donde enfrentaron a las fuerzas de Kiev”. Fuente de ambas notas: es.wikipedia.org

SOBRE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS.

Los alimentos que componen una alimentación saludable son las verduras y hortalizas, las frutas, los cereales integrales, el aceite de oliva, las legumbres, los frutos secos como las nueces, los pescados y mariscos, los huevos, los lácteos y las carnes blancas. Todo ello, condimentado con hierbas aromáticas y especias.

Fuente: Alimentación para mantener la salud - Hospital Clínic Barcelona

11 alimentos saludables ricos en hierro - Noticias https://ww.gob.pe El hierro es un mineral que cumple funciones importantes a nivel corporal. Su trabajo principal es transportar el oxígeno por todo el cuerpo y producir glóbulos rojos.

Es un nutriente esencial, lo que significa que se debe obtener de los alimentos. La ingesta diaria recomendada (IDR) es de 18 mg. Es interesante saber que la cantidad que absorbe el cuerpo se basa parcialmente en la forma de almacenarlo. Una persona puede tener deficiencia de hierro si la ingesta es demasiado baja para reemplazar la cantidad que se pierde cada día.

La deficiencia de hierro puede causar anemia y derivar en síntomas como la fatiga. Las mujeres con la menstruación que no consumen alimentos ricos en hierro tienen un riesgo más elevado de sufrir una deficiencia. Por suerte, existen abundantes alimentos saludables que nos ayudan a cubrir nuestras necesidades diarias de hierro. A continuación, presentamos 11 alimentos saludables ricos en hierro.

1. Mariscos: Los mariscos son sabrosos y nutritivos. Todos los tipos de mariscos son ricos en hierro: las almejas, las ostras y los moluscos son especialmente buenos.

Por ejemplo, 3,5 onzas o 100 gramos de almejas podrían contener hasta 28 mg de hierro, lo que supone un 155% del IDR. Sin embargo, el contenido de hierro que poseen las almejas suele variar y algunos tipos pueden contener cantidades muy menores.

El hierro presente en el marisco se denomina “hierro hemo”, el cual se absorbe por el cuerpo más fácilmente que él no hemo (que encontramos en las plantas).

Una ración de almejas también proporcionan 26 gramos de proteínas, un 37% de IDR en vitamina C y un 1.648% de IDR en vitamina B12.

De hecho, todos los mariscos son ricos en nutrientes y se ha demostrado que incrementan el nivel de colesterol HDL (colesterol bueno para el corazón) en la sangre.

Aunque existen preocupaciones justificadas sobre el mercurio y las toxinas en ciertos tipos de pescados y mariscos, los beneficios del consumo de marisco están lejos de superar los riesgos. [Buscar vendedores confiables.]

RESUMEN: 1. 3,5 onzas o 100 gramos de almejas proporcionan un 155% de IDR de hierro. El marisco también es rico en muchos otros nutrientes y podría incrementar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) en la sangre.

2. Espinacas: Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías. 3,5 onzas o 100 gramos de espinacas cocidas contienen 3,6 mg de hierro o un 20% de IDR. Aunque no es hierro hemo,… las espinacas también son ricas en vitamina C.
Es muy importante la ingesta de esta vitamina, ya que incrementa de forma significativa la absorción del hierro.
… son ricas en antioxidantes llamados carotenoides, los cuales podrían reducir el riesgo de padecer cáncer, disminuir la inflamación y proteger contra enfermedades oculares.
El consumo de espinacas y otras verduras verdes con grasa ayudan a que el cuerpo absorba los carotenoides, por lo que debe asegurarse de comer grasas saludables como el aceite de oliva con espinacas.

RESUMEN: Las espinacas proporcionan un 20% de IDR en hierro por cada ración, junto al aporte de muchas vitaminas y minerales. También contienen importantes antioxidantes.

3. Carne de hígado y otros órganos: Este tipo de carnes son muy nutritivas. Las más populares son el hígado, los riñones, el cerebro y el corazón. Todos ellos son ricos en hierro. Por ejemplo, 3,5 onzas o 100 gramos de hígado de ternera contienen 6,5 mg de hierro o un 36% de IDR.
Las carnes de órganos también son ricas en proteínas y vitamina B, cobre y selenio. El hígado es especialmente rico en vitamina A, lo que proporciona un increíble 634% de IDR por cada ración.
Además, estas carnes… son las mejores fuentes de colina, un nutriente importante para el cerebro y la salud del hígado que mucha gente no puede obtener en cantidades suficientes.

RESUMEN: Las carnes de órganos son buenas fuentes de hierro: contienen un 36% de IDR por ración. También son ricas en muchos otros nutrientes como el selenio, la vitamina A y la colina. [Como ocurre con los mariscos, es necesario adquirir estos productos en lugares confiables donde se cumplan las normas sanitarias.]

4. Legumbres: Las legumbres están repletas de nutrientes. Algunos de los tipos más comunes de legumbres son las judías, las lentejas, los garbanzos, los guisantes y las semillas de soja.
Representan una gran fuente de hierro, sobre todo para los vegetarianos. Una taza con 198 gramos de lentejas cocidas contienen 6,6 mg, lo que supone un 37% de IDR. También son ricas en folato, magnesio y potasio. Además, los estudios han demostrado que las judías y otras legumbres pueden reducir la inflamación en las personas con diabetes. También pueden disminuir el riesgo de cardiopatía en las personas con síndrome metabólico.

De forma adicional, las legumbres podrían ayudarle a perder peso. Son ricas en fibra soluble, lo que puede incrementar la sensación de saciedad y reducir la ingesta de calorías.
En otro estudio, se demostró que una dieta rica en fibra es tan efectiva como una baja en carbohidratos en cuanto a la pérdida de peso.
Para lograr al máximo la absorción de hierro, consuma legumbres con alimentos ricos en vitamina C, como los tomates, las verduras o las frutas cítricas.

RESUMEN: Una taza con 198 gramos de lentejas cocidas proporcionan un 37% de IDR en hierro. Las legumbres también son ricas en folato, magnesio, potasio y fibra, e incluso pueden ayudar en la pérdida de peso.

5. Carne roja: La carne roja es saciante y nutritiva. 3,5 onzas o 100 gramos de carne picada contienen 2,7 mg de hierro, lo que supone un 15% de IDR.

… también es rica en proteínas, zinc, selenio y muchas vitaminas B. Los investigadores han sugerido que la deficiencia de hierro podría ser menos frecuente en las personas que comen carne, aves y pescado de forma regular.

De hecho, la carne roja es probablemente la fuente más accesible para obtener hierro hemo, por lo que es muy importante que las personas propensas a sufrir anemia coman carne roja.

En un estudio en el que se buscaba encontrar cambios en el almacenamiento del hierro tras el ejercicio aeróbico, las mujeres que consumían carne retenían hierro mejor que aquellas que solo tomaban suplementos.

RESUMEN: Una ración de carne picada contiene un 15% de IDR en hierro y es una de las fuentes más accesibles de hierro hemo. Es rica en vitaminas B, zinc, selenio y proteínas.

6. Semillas de calabaza: Las semillas de calabaza son un aperitivo sabroso y fácil de llevar por su pequeño tamaño. 1 onza o 28 gramos de semillas de calabaza contienen 4,2 mg de hierro, lo que supone un 23% de IDR.

…, las semillas de calabaza son una buena fuente de vitamina K, zinc y manganeso. También se encuentran entre las mejores fuentes de magnesio, en lo que las personas suelen tener deficiencias.

1 onza o 28 gramos en una ración contienen un 37% de IDR en magnesio, lo que ayuda a reducir el riesgo de sufrir resistencia a la insulina, diabetes y depresión.

RESUMEN: Las semillas de calabaza proporcionan un 26% de IDR en hierro por cada ración. También son una buena fuente de otros muchos nutrientes, sobre todo de magnesio.

7. Quinua: La quinua es un grano muy popular conocido como el falso cereal. Una taza con 185 gramos de quinua cocida proporciona 2,8 mg de hierro, lo que supone un 15% de IDR.

Además, la quinua no contiene gluten, por lo que se convierte en una buena elección para las personas celiacas o con otras formas de intolerancia al gluten.
… es rica en proteínas, mucho más que otros cereales, así como en folato, magnesio, cobre, magnesio y muchos nutrientes.

…, la quinua tiene más actividad antioxidante que muchos otros cereales. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño provocado por otros radicales libres, los cuales aparecen durante el metabolismo y como respuesta al estrés.

RESUMEN: La quinua proporciona un 15% de IDR en hierro por cada ración. No contiene gluten y es rica en proteínas, folato, minerales y antioxidantes.

 8. Pavo: La carne de pavo es un alimento saludable y delicioso. También es una buena fuente de hierro, sobre todo, la carne de pavo oscura.

3,5 onzas o 100 gramos de carne de pavo oscura tiene 2,3 mg de hierro, lo que supone un 13% de IDR. En comparación, la misma cantidad de carne de pavo blanca contiene sólo 1,3 mg.

El pavo también proporciona 29 gramos de proteínas por cada ración y muchas vitaminas B y minerales, como un 30% de IDR en zinc y un 58% en selenio.

El consumo de alimentos ricos en proteínas como el pavo podría ayudar a perder peso, ya que las proteínas le hacen sentir lleno e incrementan el ritmo metabólico tras cada comida.

La ingesta de muchas proteínas puede ayudar a prevenir la pérdida de músculo que ocurre durante la pérdida de peso y como parte del envejecimiento.

RESUMEN: El pavo proporciona un 13% de IDR en hierro y es una buena fuente de vitaminas y minerales. Su alto contenido en proteínas le brinda una sensación de saciedad después de comer, incrementa el metabolismo y evita la pérdida de músculo.

9. Brócoli: El brócoli es increíblemente nutritivo. Una taza con 156 gramos de brócoli cocido contiene 1 mg de hierro, lo que supone un 6% de IDR y lo convierte en una gran fuente de alimentación.

Además, una ración de brócoli también proporciona un 168% de IDR en vitamina C, lo que ayuda al cuerpo a absorber el hierro mejor. La misma cantidad también hace que el brócoli sea rico en folato y proporciona 6 gramos de fibra, así como vitamina K.

El brócoli es una verdura de la familia de las crucíferas. También pertenecen a ella las coliflores, las coles de Bruselas, la col rizada y el repollo.

Las verduras crucíferas contienen indol, sulforafano y glucosinolatos, es decir, componentes de plantas que pueden proteger contra el cáncer.

RESUMEN: Una ración de brócoli proporciona un 6% de IDR en hierro y es rico en vitaminas C, K y folato. También “podría” ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer.

10. Tofu: El tofu es un alimento de soja muy popular entre los vegetarianos y en algunos países asiáticos. Media taza con 126 gramos proporciona 3,6 mg de hierro, lo que supone un 19% de IDR.

El tofu… es una buena fuente de tiamina y muchos minerales, como el calcio, el magnesio y el selenio. Además, aporta 20 gramos de proteínas por cada ración.

El tofu también contiene componentes únicos llamadas isoflavonas, las cuales están relacionadas con la mejora de la sensibilidad a la insulina, la disminución en el riesgo de padecer una cardiopatía y el alivio de los síntomas menopáusicos.

RESUMEN: El tofu aporta un 19% de IDR en hierro por cada ración y es rico en proteínas y minerales. (…)

11. Chocolate negro: El chocolate negro es increíblemente delicioso y nutritivo. 1 onza o 28 gramos contienen 3,3 mg de hierro, lo que aporta un 19% de IDR. Esta pequeña cantidad también proporciona un 25% y 16% de IDR en cobre y magnesio, respectivamente. Además, contiene fibra prebiótica, la responsable de alimentar a las bacterias buenas del intestino.

Un estudio descubrió que el cacao en polvo y el chocolate negro tenían más antioxidantes que los polvos y zumos hechos de frutos del bosque y moras.

Los estudios también han demostrado que el chocolate es beneficioso para el colesterol y que podría reducir el riesgo de padecer cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

Sin embargo, no todos los chocolates se hacen igual. Se cree que los componentes llamados flavonoides son los responsables de los beneficios y que el contenido del flavanol en el chocolate negro es mucho más alto que en el chocolate con leche.

Por tanto, es mejor consumir chocolate con un mínimo del 70% de cacao para obtener los mejores beneficios.

RESUMEN: Una pequeña cantidad de chocolate negro contiene un 19% de IDR en hierro junto a muchos minerales y fibra prebiótica que favorece la salud del intestino.

Conclusiones: El hierro es un mineral importante que debe consumirse de forma regular, sobre todo si el cuerpo no lo produce por sí solo. Cabe señalar que algunas personas necesitan limitar la ingesta de carne roja y otros alimentos ricos en hierro hemo. Sin embargo, la mayoría de las personas pueden regular de forma fácil la cantidad que absorben de los alimentos. Recuerde que si no come carne o pescado, puede aumentar la absorción con una fuente de vitamina C cuando tome verduras que contengan hierro. Traducido por Carmen María González Morales.

[Nota de la Editora: Este excelente trabajo informativo es útil conservarlo para tener referencias sobre lo que consumimos y su vinculación con nuestra salud. Especialmente en el consumo de carnes de órganos y mariscos cada país o cada región tiene sus propias tradiciones que pueden limitar el consumo de ese tipo de alimento.

Falta,- a mi juicio-, información sobre los estudios que se citan para validar las afirmaciones que se realizan, aunque la mayoría de ellas son verdades aceptadas en la actualidad. Igualmente, cuando se cita la probabilidad de “curar el cáncer” es algo que se trata como lo que es: “una probabilidad, no una certeza” porque no existen estudios que respalden la probabilidad como certeza. No obstante,- si somos conscientes de la limitación, no tendremos problemas ni complicaciones: por lo que podemos seguir las recomendaciones de este buen estudio. Yskra]

Próxima edición: a finales de este mes de abril, si la salud lo permite.        

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jueves, 27 de marzo de 2025

566. Boletín Informativo Internacional.

1. CIENCIA y TÉCNICA:

Por qué Groenlandia es un objetivo geopolítico clave para... www.youtube.com DW. Vídeo de 16,40 ms.

Los increíbles sentidos de las plantas | SLICE Iberia... Vídeo de www.youtube.com de 48,59ms. Sabemos desde hace mucho tiempo que las plantas se mueven, pero hoy estamos descubriendo que también pueden sentir, tocar y saborear. Reaccionan a diversos estímulos.

Imágenes Impactantes tomadas por el telescopio Huble www.bing.com El Telescopio Espacial Hubble ha capturado algunas de las imágenes más impresionantes del universo. Desde galaxias distantes hasta nebulosas llenas de colores vibrantes, estas fotografías han cambiado nuestra… Ver más.

Científicos afirman que todos los seres humanos proceden de… Eva mitocondrial’, el ancestro femenino clave en la evolución. El análisis del ADN mitocondrial ha… as.com/ciencia Leer más. [Esto no significa que descendamos de una sola mujer, sino que el ADN mitocondrial procede únicamente de ellas, lo cual permite investigar “hacia atráslos diferentes grupos genéticos existentes en la actualidad, su origen y evolución.

Netflix tiene una serie tomada de la vida real donde, a partir del ADN del asesino, van retrocediendo localizando sus ancestros a través del ADN mitocondrial, buscando las cercanías familiares tan atrás como pudieron, lo cual los lleva a quién fue el asesino 16 años atrás. Se titula: el Rastro. Aunque la terminología técnica científica no es fácil de asimilar para un profano, recomiendo le dé una lectura a este vínculo que está bastante digerible: https://consultorsalud.com/el-enigma-del-adn-mitocondrial-heredado-solo-de-la-madre/

Al margen de esta información, creo que los científicos no hicieron lo correcto al dar el nombre de “Eva mitocondrial” al ancestro femenino de la evolución, cosa común en casi todas las especies. Ello se debe a que la cantidad transmitida por los machos es casi nula y por ello el rastro se sigue a través de la hembra.

Como de todo hay en la Viña del Señor, existe una flagrante contradicción entre partes del Génesis 27 cuando la Biblia recoge que “Creó, pues, Dios al ser humano a imagen suya a imagen de Dios le creó, macho y hembra los creó.” Sin embargo, en La prueba de la libertad. El Paraíso. 1  1-2-4, 8, Dijo luego Yahveh Dios: <N es bueno que el hombre esté solo. Voy a hacerle una ayuda adecuada.> Y Yahveh Dios formó del suelo todos los animales del campo y todas las aves del cielo y los llevó ante el hombre para ver cómo los llamaba, y para qué cada ser viviente tuviese el nombre que el hombre le diera. El hombre puso nombres a todos los ganados, a las aves del cielo,  a todos los animales del cielo y a todos los animales del campo, mas para el hombre no encontró una ayuda adecuada. 21. Entonces Yahveh Dios hizo caer en profundo sueño sobre el hombre, el cual se durmió. Y le quitó una de las costillas, rellenando el vacío con carne. 22. De la costilla del hombre formó una mujer y la llevó ante el hombre. 23. Entonces exclamó Esta vez sí que es hueso de mis huesos y carne de mi carne. Esta será llamada mujer porque del varón ha sido tomada. Fuente: Biblia de Jerusalén, 3-14”. El hombre no transmite la mitocondria, sino la mujer.]

Revolución en neurociencia: Descubren que la memoria… no sólo reside en el cerebro. www.nationalgeographic.com  Un nuevo descubrimiento podría revolucionar nuestra comprensión de la memoria. Un reciente estudio publicado en Nature Communications ha sacudido los cimientos de la neurociencia al proponer que los recuerdos no solo residen en el cerebro, sino también en otras células del cuerpo humano.

2. TEMAS E INFORMACIONES SOBRE LA SALUD  Y ALIMENTACIÓN:

La Justicia, ¿es igual para todos? Los jueces, ¿interpretan la Ley de igual forma para todos? Hoy, 14 de marzo, para los que vivimos en España, es el día de comparar qué se ha investigado sobre los errores cometidos durante la pandemia del COVID, las responsabilidades judiciales que se han derivado para los responsables de esos errores que costaron más de 154 mil muertos. Comparemos dos cifras: 4,791 muertos en la Comunidad de Madrid y 242, más tres desaparecidos en la Comunidad Valenciana. Madrid supera a todas provincias de España y queda en primer lugar europeo por el número de muertos por cada 100mil habitantes. ¿Esto por qué ocurrió? En Valencia, la Justicia esta investigando al Presidente Mason, en Madrid no ha ocurrido lo mismo.

La diferencia es que en Valencia se puso en manos de la Justicia la investigación judicial sobre posibles responsabilidades por los dirigentes, de no haber alertado a la población de forma correcta, durante aquel fatídico día y tras las reclamaciones judiciales de los familiares de los muertos y desaparecidos.

En Madrid, todo ha sido convertido en un tema banal,- trivial, común, insustancial-, NO se ha producido una investigación sobre hechos y responsabilidades, sino convertido en un espectáculo diario por parte de la Presidenta de la Comunidad, negando la realidad: a una parte de los afectados por el COVID que vivía en las Residencias de Ancianos, se les negó la asistencia médica, donde se dictaron los llamados “Protocolos de la Vergüenza”: incluso los muertos permanecieron sin ser retirados durante días.

En Valencia, una jueza procedió a abrir la investigación sobre la actuación y responsabilidades de los dirigentes que tenían la obligación de alertar, prevenir y ayudar a la población. Aquí, todo se ha convertido en un espectáculo politiquero diario, de acusaciones contra el gobierno central, sin asumir su responsabilidad social.

La Comunidad de Madrid tiene la mayor relación de muertos por cada 100mil habitantes de toda España y ocupa un primer lugar de deshonor en comparación con otras comunidades y estados europeos.

Mientras en Valencia se hace lo correcto y juzgan hechos y actuaciones punibles,- que merecen castigo-, aquí simplemente se niega la verdad imparcial, basada en hechos, documentos, testigos. El papel de víctima de las persecuciones del Gobierno central es el preferido por la Presidenta de la Comunidad. Esperemos que, como debe y tendría que ser, los familiares de los muertos en los Hogares de Ancianos, establezcan la correspondiente demanda judicial para determinar la triste realidad que, aún hoy,- cinco años después-, esta oculta. Romel H. Zell

Recientemente y en varias ocasiones, se publicó en Facebook la "entrevista" de Susana Griso con la Presidenta de la Comunidad de Madrid,-Isabel Díaz Ayuso. La supuesta entrevista fue muy bien organizada por el Director de Prensa de la Comunidad,- Ángel-, por lo que se abrió un "debate" un poco fuerte, entre las partes. Al desarrollarse la "entrevista" la Presidenta Ayuso pasó a "explicar" a la "entrevistadora" cómo estaba "resolviendo" sus problemas: mediante un teléfono que le daba acceso a una cuenta en bickcoin con lo cual estaba recibiendo ingresos que le permitieron comprar un piso, que puso en alquiler, un coche mejor y otras minucias.

Esto era un ingreso "alegal", puesto que no estaba prohibido ni normado por Hacienda ni respaldado por personas conocidas, identificables. De esta fácil manera quedó protegida contra cualquier investigación sobre el origen de sus ingresos,- sin posibilidad de vincularlo a su relación con el acusado por un tema de ocultación de ingresos con Hacienda y otros parecidos.

Lo que conocen a los que operan en bitcoin, saben quiénes son las personas que entran en sus cuentas en esa moneda. Sí es un artista, un personaje público de interés, tendrá garantizado ingresos en proporción a su poder de atraer más personas a esa cuenta.

Algo así han hecho y divulgado varios artistas, locutores, presentadores, etc., etc. Lo llamativo del caso es que la "Justicia" ni la UCO ,- Unidad Central Operativa-, se han interesado en este tema. Sería útil que el Juez Peinado,- exhaustivo con otros casos-, le diera una "mirada" al tema, si se presentase una demanda de los familiares de los fallecidos, sin atención en los Hogares de Ancianos.

La cifra inicial era de 7,491, después bajó a algo más de 4mil, ahora es de 3,791. Esta cifra la consideró irrelevante la Presidenta porque "de todas formas se tenían que morir por su alta carga vírica". Al parecer, la Presidenta tiene formación y atendió personalmente este tema irrelevante para ella aunque no para las víctimas y sus familiares. En la DANA de Valencia murieron 244 personas identificadas, más tres desaparecidos. ¿La Justicia es igual para todos? Llegue Ud. a sus propias conclusiones. R.

Las 4 Mejores Sentadillas para Adultos Mayores – Fortalece tus Piernas y Cuida tus Articulaciones. Vídeo de 8,30ms de www.youtube.com
¿Sientes que tus piernas han perdido fuerza con los años? ¿Te cuesta levantarte de una silla o mantener el equilibrio? …más.

https://www.youtube.com/watch?v=MWA1jyqneDg

Guía práctica de aditivos alimentarios perjudiciales o nocivos. (Aprobados por la U.E.) Fuente: https://e-aditivos.com/  (…) E-aditivos.com no solicita ni almacena información alguna de sus usuarios. Esta página no se financia con publicidad de ningún tipo, evitando cualquier tipo de coacción sobre su contenido. © 2017 Ignacio Lago Si desea información sobre medicinas, alimentos y similares, recomendamos es.wikipedia.org, la Clínica Mayo y https://medlineplus.gov/spanish/

3. ARTE, CULTURA Y POESÍA:

El amor por los hijos existe en casi todas las especies, en mayor o menor grado: el siguiente vídeo muestra a una leoparda de las nieves que busca ayuda en el Hombre para que salve a su cría, caída en un estanque de agua fría, en el helado norte. https://www.youtube.com/shorts/GSBUmNnEXtM

Memoria de futuro: La geopolítica de un mercachifle YouTube · Fundación Felipe González Entrevista a Felipe González de 1.14,4 h Interesante. Saqué Ud. sus propias conclusiones.

4. INTERNACIONALES:

El adiós del amigo americano www.lavanguardia.com/internacionales. Durante décadas, EE.UU. no ha sido solo una potencia militar y económica. Su cultura y sus valores han marcado el rumbo del mundo, consolidando su liderazgo a través del soft power. Pero con Trump al mando, la estrategia ha cambiado. Washington ya no busca aliados, sino imponerse por la fuerza. Aranceles, amenazas y aislamiento han sustituido la influencia que antes ejercía con su prestigio. Mientras China y Rusia expanden su alcance y Europa afronta su propia crisis, la pregunta es inevitable: ¿está EE.UU. perdiendo su lugar en el mundo? Leer el artículo.

[Ya lo perdió, de momento tal vez, porque el ansia de notoriedad, la política como espectáculo, la amenaza y la sanción como argumento, son impropias de una gran nación, que termina volviéndose contra de sus ejecutores.

Sí a ello se une la ignorancia al nombrar a los dirigentes de políticas que no conocen, el final está cantado. ¿Nombrar Jefe del Pentágono a quien no ha sido militar distinguido, u hombre público intachable por su prestigio y sus conocimientos del arte militar, es lo mismo que el mal rey Felipe II hizo cuando nombró jefe de La Armada Invencible a un noble cortesano totalmente ignorante del arte de la guerra marítima y de las cosas de la mar.

No fueron los ingleses quienes derrotaron a la Armada, puesto que ya se daban por perdidos, sino el mal arte de escoger a los que debían asumir las tareas que se les asignaban. Así ha hecho el Sr. Presidente Donald Trump escogiendo a sus millonarios y no a sus sabios, que hay muchos. Cerrar la Educación es el mayor de los errores, incluida la inflación, la pérdida de empleos y el desastre económico. Caro pagará el pueblo de los EE.UU. haber elegido para dirigirlo a quien está convencido de ser infalible, poco menos que Dios en la tierra.]

Israel retoma ataques y desata protestas internas www.youtube.com DW Vídeo de 2,03 m.

¿Intenta Trump debilitar el dólar deliberadamente? www.dw.com  El presidente de EE.UU, Donald Trump, parece convencido de que la fortaleza actual del dólar está frenando la industria estadounidense.  Por Timothy Rooks. En su opinión, EE.UU. necesita un dólar más débil para impulsar las exportaciones, recuperar el empleo en el sector manufacturero y ayudar a reducir el enorme déficit comercial del país.

David Lubin explica que un dólar fuerte significa que es relativamente barato comprar otras divisas, mientras que un dólar débil significa que es más caro adquirirlas. El investigador senior del think tank londinense Chatham House dijo a DW que "todo es cuestión de tipos de cambio”: "Cuando el dólar es fuerte, las importaciones estadounidenses aumentan porque los bienes extranjeros se abaratan en relación con los de producción nacional”. Al mismo tiempo, las exportaciones estadounidenses caen porque se encarecen, añadió.

¿Cuánto poder tiene el presidente de EE. UU.? Sin embargo, controlar el tipo de cambio del dólar es sumamente complicado y, en su mayor parte, está fuera del alcance de cualquier presidente. El valor del dólar viene determinado por un enorme mercado mundial de divisas, y no por el presidente o el gobierno estadounidense, afirma Lubin. Leer más. “EE.UU. importó 1,2 billones de dólares más en bienes en 2,024 de lo que exportó, un déficit anual récord y un gran irritante económico para el presidente Trump. Rebecca Cook/REUTERS”

Rusia deslumbra a un avión francés a modo de advertencia antes… www.huffingtonpost.es El Estado Mayor Conjunto de las Fuerzas Armadas francesas informó hace una semana de que uno de los aviones ATL2 operados por la Armada francesa fue iluminado* por un sistema de control de fuego ruso durante otro vuelo de patrulla en el Báltico. [*Iluminado: detectado por un radar o centro de detección y derribo.] [Por un “incidente” como éste puede comenzar un gran desastre mundial.]

Corea del Norte refuerza su ciber arsenal con un nuevo centro de... www.opensecurity.es Por Ana Higuera. Corea del Norte ha creado una unidad de hackers especializada en inteligencia artificial. Este grupo, denominado Centro de Investigación 227, se centrará en el desarrollo de nuevas tecnologías y programas de piratería ofensivos, para fortalecer las capacidades de guerra cibernética del país, al mismo tiempo que espiará tanto los sistemas de ciberseguridad como la infraestructura de inteligencia de regiones occidentales. Leer más.

La desconfianza hacia EE.UU se extiende al flanco monetario: el BCE se prepara para el peor escenario con Trump. https://cincodias.elpaís.com Según Reuters, funcionarios del Eurobanco están analizando… Leer más.

Rusia ataca un puerto del mar Negro horas después del anuncio de acuerdo del alto el fuego. es.euronews.com  El Kremlin supedita la aplicación del acuerdo de tregua en el mar Negro al levantamiento de sanciones occidentales. [Cada vez es más evidente para el mundo, que el gobierno ruso no cumplirá los acuerdos y que retrasará todo lo que pueda un alto al fuego parcial. Cada vez que el Sr. Presidente Trump se las otorgue, estaremos más cerca de un conflicto internacional o mundial.]

5. SOCIALES:

Trump contra la Justicia: ¿EE. UU. camino a la autocracia? www.dw.com Los tribunales estadounidenses han anulado varios planes de Donald Trump. Sin embargo, éste en algunos casos, ha pasado por alto las órdenes judiciales. ¿Se está socavando el Estado de Derecho?

Familiares de los rehenes israelíes en Gaza vuelven a... www.youtube.com DW. Vídeo de 3,03ms Tel Aviv fue escenario de la primera protesta de los allegados de los secuestrados por Hamás desde el fin del alto el fuego en la Franja.

Trump despoja de la libertad condicional humanitaria de la era de Biden a cubanos, haitianos, nicaragüenses y venezolanos www.elnuevoherald.com La decisión significa que decenas de millares de personas arrepentidas serán vulnerables a una deportación acelerada de los EE.UU. si no tienen ningún otro estatus legal, como una solicitud de asilo o un Estatus de Protección Temporal. [¿Una decisión “política” o una apresurada y equivocada medida?, ¿Ayuda a la lucha por la Libertad y la Democracia en esos países o la perjudica?, ¿Una rabieta, o esto lo hago porque puedo?]

Por qué la ultraderecha es la fuerza más votada entre los... www.youtube.com DW Vídeo de 12,18ms.

“Somos ingenuos ante la atrocidad que está ocurriendo:” www.bbc.com la venezolana que reconoció a su hijo entre los deportados a El Salvador por orden de Trump. “Es él, es él”, dice Myrelis Casique López desde su casa en un barrio pobre de Maracay, Venezuela.

La mujer de 44 años está mirando una foto donde se ven algunos de los 238 migrantes venezolanos deportados por EE.UU. a una cárcel de máxima seguridad en El Salvador. Su hijo es acusado por el gobierno de Donald Trump de ser un peligroso criminal, pero Myrelis lo niega: “No pertenece a ninguna banda delictiva ni en EE.UU. ni en Venezuela (...). Lo que ha sido es barbero”. Esta es su historia.

Qué hace el Departamento de Educación de EE.UU. y por qué Trump escribió una orden ejecutiva para empezar a desmantelar. Leer más > www.bbc.com 

Llegan imágenes inéditas desde Gaza: palestinos piden a Hamás que se vaya. DW.

 Trump firma polémica orden ejecutiva que exige un comprobante de ciudadanía para votar www.france24.com

Corte de apelaciones mantiene el bloqueo a deportaciones exprés a El Salvador por la Ley de Enemigos Extranjeros que invoca Trump. www.univision.com Una corte de apelaciones federal mantuvo este miércoles la orden judicial que prohíbe al gobierno de Donald Trump la deportación de inmigrantes sin el debido proceso amparándose en la Ley de Enemigos Extranjeros de 1,798, como hizo recientemente con un grupo de más de 200 venezolanos expulsados a El Salvador.

Un panel dividido de tres jueces de la Corte de Apelaciones para el Circuito del Distrito de Columbia confirmó la orden del 15 de marzo que prohibía temporalmente las deportaciones en virtud de la ley centenaria de tiempos de guerra. Leer mucho más.

'The Atlantic' publica la conversación bélica íntegra del canal de Signal. https://es.euronews.com Los detallados planes de guerra estadounidenses, discutidos por un canal poco seguro entre cargos al más alto nivel del Gobierno republicano... [Ahora están culpando al periodista de haber divulgado todo un plan de ataque contra Yemen. Esto es una violación de las Normas de Seguridad Nacional, previsto como delito federal. El Sr. Presidente Trump, está quitando importancia a lo que calificó como grave delito que merecía ser castigado con penas de prisión contra Hilary Clinton.]

Próxima edición: trataremos que sea la primera semana de abril.

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